近日，超强台风“杜苏芮”造成我国多地受灾，北京、天津、河北、福建等地部分区域灾情严重，北京更是遭遇自有仪器测量记录以来140年最大的强降雨，部分地区造成涝灾。抢险救灾工作迅速有序展开，洪水也正在退去。洪涝灾害过后，哪些疾病多发？如何预防？

　　洪灾后这几种疾病多发

　　医师曾在接受中新社采访时表示，洪灾过后，这几种疾病多发：

　　1. 消化道类疾病。如腹泻、痢疾等，以腹痛、里急后重、脓血便、便次频等为主要特征。

　　2. 霍乱。以剧烈无痛性泻吐，米泔样大便，严重脱水，肌肉痛性痉挛及周围循环衰竭等为主要特征。

　　3. 因为转移、临时安置过程中加大增加人畜、人与宠物接触的机会，一些人畜共患的疾病容易传播，如布鲁菌病、戊型肝炎等。

　　4. 蚊虫传播类疾病，如登革热、乙型脑炎等。乙型脑炎：一般起病急，临床表现为突然发热，恶心、呕吐、嗜睡，头痛。2~3天后出现昏迷、抽搐，颈项发硬，不及时抢救可导致死亡。

　　5. 因人群聚集而带来的呼吸道疾病。在一些人员密集、空间相对较小的环境中，流行感冒、新冠感染等传染性较强的疾病。同时，甲型肝炎也容易在人员密集的环境中传播。

　　6. 洪水中，老鼠和一些野生动物等生存空间可能会被改变，从而转移到和人类生活空间比较接近的地方，会带来一些疾病的传播。此类疾病包括：

　　疟疾：俗名“打摆子”“冷热病”，多在夏秋季发病，病人大都突然发冷、发抖，面色苍白，口唇与指甲发紫。发冷停止后继发高热、头痛，接着就是全身大汗，体温又恢复正常。如此症状可间隔一到两天反复周期性发作。

　　流行性出血热：起病较急，发热是本病的首发和必有的症状。体温可高达39℃~40℃之间，热程多数为3~7天，有的可长达10天以上。一般体温越高，热程越长，则病情越重。多数患者在发热末期或热退的同时出现血压下降，持续约1~3天后，患者可出现肾脏损伤症状。

　　在南方地区，因为洪水泛滥还可能导致感染血吸虫病的风险增加。血吸虫病特点是起病较急，有畏寒、发热、腹痛、腹泻、食欲不振和肝脾轻度肿大。反复感染血吸虫，大多表现为慢性血吸虫病。

　　7. 皮肤类疾病。因为生活居住空间潮湿，通风性差，尤其是临时转移地点清洁用水等不便，如果再加上身体长时间在水中浸泡或皮肤有破损，很容易带来感染及一系列皮肤类疾病。

　　十招教你如何预防

　　水灾到来时，转移过程中或临时安置点人员比较密集、空气潮湿，卫生条件很难与正常时相比。李侗曾表示，在此过程中更应该注意疾病预防：

　　1. 不要饮用、食用被污染的水源的水、食物，即便是加热也不能排除致病可能，尽量不要食用生冷食物；

　　2. 注意保暖，尤其是腹部，避免着凉因素诱发的腹泻；

　　3. 注意集体密集的居住环境尽量勤通风，有条件的要定期消杀；

　　4. 注意勤洗手等个人身体卫生，保持餐具等物品干净，注意清洁；

　　5. 尽量及时科学处理产生的排泄物、垃圾，尤其是随行牲畜粪便；

　　6. 离开洪水后要及时检查皮肤，尤其是破损位置，出现问题及时处理；

　　7. 回到被大水浸泡过的环境中后，污染的食品尽量当作垃圾处理掉，不要食用；

　　8. 家中的家具、器皿等可用75%酒精擦拭，也可以用含氯消毒液如84消毒液等进行喷雾消杀；

　　9. 被污染衣物等在清洁干净后，可用84消毒液或专用的含氯消毒液进行释放浸泡，并且要通过晾晒保持衣物干爽；

　　10. 汽车等交通工具泡水后，很容易隐藏各种致病病菌或病毒，但因其结构材质具有复杂性和易损性，建议咨询针对汽车等专业的消杀机构进行处理。

　　营养科主任在接受中新社采访时也专门提示，遭受水害的群众尤其是女性同胞要尤其注意内衣的干爽卫生。有条件的情况下尽量保证内衣及时更换清洗，并通过晾晒保持内衣干爽。实在没条件的尽量借用吹风机等设备进行烘干。对女同胞而言，尿路感染及一些相关妇科炎症也是水灾中易引发的疾病。

　　物资匮乏时如何健康饮食？

　　在恶劣天气和交通不便情况下，临时转移和安置点往往难以保证食物营养搭配均衡，更多是提供瓶装水、方便面、饼干、火腿肠等，供受灾群众短时间内应急充饥。在这种情况下，如何尽量做到健康饮食？

　　张晔表示，除了保障食物干净卫生之外，一定注意领取的方便面等食品不要留存，要及时食用，因为保存过程中很容易霉变或污染。其次，方便面以及火腿等肉类食品尽量在上午食用，而饼干、蔬菜等好消化的食物可以在下午食用，尽量避免因消化不良给身体带来的一系列风险。

　　洪水退去，回到家中之后应该如何注意健康饮食？

　　张晔认为，第一是要把有污染、霉变风险的食材扔掉，千万不可食用。包括瓶装水、食用油以及调料等瓶装食材，即便拧紧盖子甚至是没开封的，在洪水浸泡过后也有被污染的可能，强烈建议扔掉而不要食用。

　　第二，灾后切忌大鱼大肉甚至酗酒庆祝。灾害期间，很有可能经历了食品单调、营养缺乏以及颠沛流离之后导致的免疫力下降，肠胃功能、内分泌等都可能受到影响。此时暴饮暴食、大鱼大肉甚至酗酒等，高度存在严重损害身体的风险。所以建议清淡饮食，力求食材多样化，从而弥补受灾期间的营养不均衡。对食材尤其是肉类，建议通过蒸煮等方式达到软烂效果后再行食用，忌生冷、少用煎炒烹炸；

　　第三，适当食用一些祛湿、利尿的食材。如赤小豆、薏米、丝瓜等，适当调节身体处于潮湿环境带来的不良影响。

　　另外，张晔还认为，健康的身体是经过长期科学生活饮食积累起来的。水灾过后，应该更注意保持健康、科学的生活方式。