“你知道在电脑前久坐对身体伤害油多少吗？”“瓜子、花生、开心果、核桃等坚果受到很多 朋友们的喜欢，但是这些食品吃太快或边笑边 吃容易造成食物进入气道出现气道异物梗阻，成为“气道杀手”。许多人与此情景手足无措，但是你知道吗，其实此时的一个拥抱可能就会帮助他脱离险境 ，这就是“生命的拥抱——海姆立克急救法”这是中国石油潍坊分公司工会组织的健康讲座现场。

为进一步提升员工的健康管理服务水平，增强员工对企业的归属感和凝聚力，近日，潍坊公司举办“名医进中油  健康你我行” 健康讲座活暨义诊活动。现场中国石油天然气销售山东分公司潍坊事业部、潍坊销售机关员工、加油站、加气站经理等70余人参加活动，其他员工以视频形式参加。“习近平总书记强调，我们要把人民健康放在优先发展的战略地位。推动企业落实职业健康主体责任，促进健康“细胞”建设，以健康企业建设为载体，发展企业健康文化，创建有利于保障劳动者健康安全的工作生活环境。”公司工会主席李燕芹在讲座开始时强调。

讲座邀请了阳光融合医院健康管理中心的杨淑华医生，他从电脑前久坐危害多讲起，以案例为引，为久坐电脑前的我们的身体健康敲响了警钟。“电脑病”正危害着现代人的身体健康，研究表明，无论坐姿是否得当，时间一长都会腰酸背痛，造成重复性机械运动损伤；每天长时间打字或移动鼠标，会出现食指或中指疼痛或拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩；长时间处于电磁辐射中会延缓身体的新陈代谢，导致大量毒素囤积体内，使人失眠、免疫力下降，还可能导致女性内分泌失调。针对久坐对身体的危害，设计一套避免久坐的攻略，杨医生现场演示，让员工现场学，正确学。同时，讲解了什么是颈椎病？你是颈椎病患者吗？如何预防颈椎病？详细讲解了颈椎病的日常保健。“预防颈椎病的10种锻炼方法：打羽毛球、游泳、跳广场舞、打篮球、看天空、扩胸运动、向后转头、左右耸肩、颈部拉伸、抚项触背等。”杨医生一边演示、一边讲解。

随后，阳光融合医院健康管理中心苏主任还为大家提供健康义诊服务，有的职工们专门携带相关体检报告，与苏主任进行了一对一、面对面的答疑解惑。职工们纷纷表示，通过活动，他们不仅得到了贴近生活、贴近需求的专业健康指导，还增强了保健的意识，更加感受到了公司对职工身心健康的关心关爱。

职工的身心健康一直是公司关注的大事，此次健康讲座活动的开展，不仅在第一时间对大家查体结果、身体健康状况进行科学、正确反馈，也进一步提高了职工的健康意识，切实增加了职工的归属感和幸福感，真正做到了把实事办在职工心坎里。

下一步，潍坊公司将继续做好工会服务职工群众工作，以围绕中心、服务大局为工作主线，持续推进员工健康安全保障，深化员工满意工程，激励广大职工以更加强健的体魄和充沛的精力投入到岗位中，为公司攻坚创效，高质量发展保驾护航。（通讯员 张鹏）