“哟，有阵子没见面了，你都快胖成球了。破两百斤了吧，那可要好好减肥啊。不然我怕你上加油岛比爬山还要费劲。”一位身材匀称的老客户曾这样调侃山东销售枣庄分公司的一名加油员。11月即将立冬，随着秋去冬来，气温呈现断崖式下跌，员工户外活动量减少，体重管理面临严峻挑战。研究表明，肥胖是心脑血管疾病、肝硬化和部分癌症的重要诱因，肥胖者寿命比正常人减少八年以上。

山东销售枣庄分公司敏锐地认识到这一健康风险，提前布局冬季体重管理计划。公司秉承 “关心员工健康从员工健康时做起” 的理念，将体重管理作为冬季健康工作的重点。体重管理不仅是个人事务，更关乎企业可持续发展。枣庄分公司发挥企业文化在凝心聚力、强化管理等方面的积极作用，将体重管理融入企业日常工作中，形成常态化机制。

健康食堂与科学饮食的冬季实践

“饮食是健康的第一道防线”，枣庄分公司在各片区党支部设立企业文化专栏，将健康饮食理念融入日常宣传。针对冬季饮食特点，公司加强营养健康食堂建设，为员工提供温暖又健康的餐饮服务。

枣庄分公司在冬季来临之际，进一步优化饮食结构，推出低盐高纤健康餐，引导员工养成科学饮食习惯。这种贴心的饮食管理，让员工在寒冷的冬季既能保持体温，又能控制热量摄入。

冬季室内健身的创新举措

面对冬季低温天气，户外运动受限，枣庄分公司充分利用室内健身场所，开展丰富多彩的体育活动。公司设有机关健身活动室，定期开展文体协会活动，让员工在寒冷季节也能坚持锻炼。

今年5月，山东地区气温已达30摄氏度，枣庄分公司在机关健身活动室内开展文体协会活动，公司还组建了篮球、足球等多个兴趣爱好者协会，经常性开展文体活动，有效提升了文化张力，营造出“快乐工作、健康生活”的浓厚人文氛围。这些措施不仅丰富了员工的业余生活，也让冬季体重管理变得生动有趣。

健康宣传与家庭协同的冬季策略

健康理念的传播需要持续不断的宣传。枣庄分公司通过企业文化专栏，定期更新健康内容，包括冬季体重管理、科学运动等知识，引导员工树立“每个人是自己健康第一责任人”的意识。枣庄分公司深知，健康不仅关乎员工个人，也关乎家庭和社会。公司积极构建家庭协同参与机制，让体重管理从企业延伸到家庭，形成全方位的健康支持系统。

健康是员工幸福生活的基石，也是企业高效运行的保障。这个冬天，枣庄分公司的员工们将在温暖如春的健身活动室内继续锻炼，在科学配餐的健康食堂里享用美食，在同事家人的鼓励支持下管理健康，让员工健康指数和企业发展同频共振。